劉雯長腿強勢霸屏,女人就該燃燒脂肪把腿拉長,走出坐擁千軍萬馬的Feel!

    05-30更新人看過

      時裝周已經進入巴黎階段,超模們紛紛向著秀場進發,大表姐劉雯也是其中的主力軍之一,氣質爆棚+好身材的她,霸氣回歸T臺!一下走了4場大秀,當她身穿著各式華麗服裝從后臺走出來時,就注定萬眾矚目,是最耀眼的一顆星!

      劉雯現身巴黎階段的時裝周

      在秀場強勢開走!

      Tods S/S 2018 ML

      什么叫氣場全開?看看劉雯的T臺秀就知道啦!兩套不同風格的造型都被她展現得干練有潮酷!稱她為帥美嬌人一點也不為過~走路帶風!

      俗話說,似露非露最誘惑。大表姐修長的雙腿隱約展露在裙子中,如此OK的好身材加上具有特色的亞洲臉,見一面就讓人過目不忘。

      Anna Sui Spring Summer 2018

      前一秒還是超氣場黑衣女王,后一秒就化身森林系小精靈,紫色+深藍色的長款連衣裙搭配微卷長發,再來一個“蓋臉墨鏡”帥氣十足!從裙子的掐腰設計可以看出,劉雯的身材比例真不是一般的好,脖子以下全是腿啊有木有~

      Anna Sui Spring Summer 2018

      相比上一套裙裝,這一身就比較少女了,牛仔褲搭配淺色上衣讓我們大表姐也俏皮了一把。雖然牛仔褲把她的雙腿遮蓋的嚴嚴實實,但是隱約中也能看出來,她的腿部線條是多么流暢!

      怎么樣?小伙伴們,是不是已然被大表姐的纖瘦大長腿深深圈粉了?快別坐等著啦,請你們往下猛戳,本芭的揭秘貼就在下面喲👇

      劉雯的吸睛長腿你也想有?

      別懶了!練起來好么

      水腫派

      有些仙女們一提到小腿粗就會想到肥肉贅身or肌肉腿等問題,但其實你們忽略了另一個導致小腿粗的大問題:水腫!

      你可以自測一下,用手的關節處去按壓小腿肚與腳踝的中間位置,如果皮膚發白并且伴有一些凹槽,那么就說明你的小腿出現了水腫現象。

      浮腫原因一:長時間久坐

      小腿浮腫的現象在上班族身上表現得尤為明顯,因為長時間的伏案工作、姿勢固定,就會導致肢體中的血液循環不暢,進而導致水腫現象。

      浮腫原因二:經期前后

      對于女孩子來說,經期前后也有可能會出現浮腫現象,因女性骨盆腔充血、子宮變大壓迫到下肢,導致腿部血液循環不通暢,最后出現水腫現象。

      小腿水腫怎么消?

      看我甩你這3招!

      大招一:平躺翹腿

      因為當我們坐著or站著的時候,腿總是處于向下的,難免會導致腿部上方血液循環不暢,所以我們應該選擇向上“控腿”,來人為的引導血液向反方向流動,加速循環。

      方法:身體平躺,腿部上抬與身體成90°,最好大家能堅持15-20分鐘哦。

      大招二:喝黑咖啡

      黑咖啡是我們熟知一大減肥利器,其實它同樣是消腫小能手,黑咖啡不僅熱量很低,排水效果也很好呢。

      方法:喝黑咖啡的時間也是有講究的,最好不要選擇空腹or睡前,一個會引起頭暈和心跳加速等情況,另一個會導致你失眠。最好選擇上午9:00-10:00喝,當身體處于最佳狀態時,排水效果更佳喲~

      大招三:按摩腿部

      按摩也是去水腫的好方法,用手輕柔的在淋巴結分布的位置,如腳踝外側、膝蓋后方等,緩緩地朝心臟方向按摩。促進淋巴液流動的通暢,不僅可以加速代謝,還能排出體內多余的水分和毒素。

      方法:每天晚上睡覺前,堅持進行腿部按摩,用手指從下方捏住小腿,從腳踝處慢慢延伸到膝蓋位置,來回往復4~5次即可。

      瘦腿按摩做起來!

      手法正確就能瘦到飛起!

      Step1:由下至上將瘦腿霜或身體乳液在腿部涂抹均勻。

      Step2:手握拳由下至上用力推壓小腿,可用另一只手助力。

      Step3:雙手一邊按壓一邊畫圈按摩小腿。

      Step4:雙手用力按壓膝蓋后側,幫助排毒。

      脂肪派

      Step1:背部躺在墊子上,雙腿輪流抬起并用雙臂抱腿,腿部盡量伸直;

      Step2:面朝下跪著趴下,向前伸出左手臂的同時抬平右腿,做十次后換另一邊;

      Step3:和上一步類似,雙臂撐起上半身,大腿抬平并向后勾一下小腿;

      Step4:雙手撐地面朝下,只用腳尖點地,分別向后抬腿;

      好啦!別光看著啦,快點自測一下自己小腿有木有水腫,然后按摩起來吧~~

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